Lie To Me - 别对我撒谎

坚决打倒一切骗子！决不宽恕！


FOX Broadcasting Company: Lie To Me
别对我撒谎


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（原）看美剧，学测谎

在网上看了最近在美国热播的新剧《别对我说谎》，学习了一些辨别别人是否说谎的小窍门，使人可以凭借看着眼睛、观察小动作、听声音、握手、微表情等，就会知道别人是否在说谎，以及为什么说谎（据说该剧的理论基础来源于一位行为学专家的研究成果，如：人脸由43快肌肉组成，可以组合10000个表情，分析产生这些表情的原因得知真相）。这对我们的日常工作、生活也许有不少帮助，我把片中的一些观点分类整理、摘录下来，大家看了，有兴趣的话，不妨去验证一下，或许很有意思。

一、说谎时的反应：

1、 真正的吃惊表情转瞬即逝，超过1秒钟便是假装的；
2、 撒谎者不像惯常理解的那样会回避对方的眼神，反而更需要眼神交流来判断你是否相信他说的话；
3、 对问题的生硬重复是典型的撒谎；
4、 叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的话是真话；而谎言不需要回忆的过程；
5、 说话时单肩耸动，表示对所说的话极不自信，是说谎的表现；
6、 如果对方对你的质问表示不屑，通常你的质问会是真的；
7、 在摇头否认前，轻轻点了一下头，是当面说谎的表现；
8、 当人说谎的时候，很难把谎言倒叙出来，因为真实的记忆并非如此，他们会预先按顺序编好谎言，但从不倒着想；
9、 一个人站着说话，当他在承诺一个事情的时候，向后退了一步，这是‘肢体阻抗’，说明他说的话不可信；
10、 在叙事的时候，抿嘴，是不自信的表现，是说谎是表现；
11、 在说谎的时候摸脖子，这是经典的强迫行为；
12、在承诺的时候，手（左手）不自觉地反复机械地做正反颠覆的动作，说明他的话不可信，极有可能在说谎；
13、 说谎的人在被要求重新确认的时候，往往语调升高、机械重复；
14、

二、羞愧时的反应：
1、 手放在眉骨附近表示羞愧；

三、害怕时的反应：
1、 人在害怕的时候会出现生理逃跑反应——血液从四肢回流到腿部（做好逃跑的准备），因此，手的体表温度会下降；
2、 瞳孔扩大；
3、 在笑的时候不自然，睫毛上扬而紧凑，说明是在装笑，其实是很害怕；

四、准备刻意隐瞒、掩饰时的反应：
1、 明知故问的时候眉毛微微上扬；
2、 假笑眼角是没有皱纹的；
3、 男性摸鼻子代表想要掩饰某些问题；
4、 一个人两侧的面部表情不对称时，很有可能是在伪装情感；
5、 当被问及敏感的问题的时候，就摸自己的手，这是一种自我安慰的手势，说明很想隐瞒什么；

五、诚实的表情：
1、 叙事时眼球向左下方看，这代表大脑在回忆，所说的话是真话；

六、愤怒时的表情：
1、 瞳孔扩大；
2、 生气时，有的会下意识地向下伸下巴；

七、性刺激的反应：
1、 瞳孔放大；
2、 男女之间交谈过程中，男的朝女的抛去一瞥，然后转移视线，她以提高下巴作回应；说明她非常尴尬，他们之间有私情，她因为他有妻室不想继续下去了，而他不想放手。
3、 看到异性时，说话声波起伏不定，代表性唤起（这需要用仪器测试、分析）；

八、悲伤时的表情：
1、 眉毛下挂；
2、 说话缓慢而柔和，说明处于极度悲伤和焦虑中；

九、回忆被强奸的情况时的正常反应：
1、 难堪；
2、 害怕；
3、 额头上会有反应（应急障碍）；

十、轻蔑、厌恶时的反应：
1、 嘴角微微上翘；

十一、焦虑的反应：
1、 说话匆忙；
2、 把东西抱在胸前，在谈话对象之间构建屏障；
3、 谈到关键问题的时候，声波会突然变高（这需要用仪器测试、分析）；
4、 说话缓慢而柔和，说明处于极度悲伤和焦虑中；

十二、一些观点：
1、 纵火和强奸的本质是相同的，都属于宣张自己的力量；
2、 感情的隐蔽和感情的表露同样重要；
3、 越受欢迎的孩子越会说谎，他（她）们善于隐藏自己的真实情感，因此很受欢迎；；
4、 表情是全球通用的；
5、 企图自杀的人在自杀前可能会出现过激眩晕；
6、 药物的断瘾症状也包括了自杀冲动；
7、 一般来说，只有清白的人才会承认与被害人争吵过；有罪的人不会承认任何让自己有嫌疑的事情；
8、 （生活中），如果每次说谎都揭穿他（她），那么他（她）就疏远你了；
9、 真正的凶手，如果面对他的受害者，会表现出厌恶、轻视甚至是害怕，但不会惊讶；

当然，如果的训练有数的人，或许会不动声色，也或者会故意做一些小动作以假乱真，比如：
1、 注射了肉毒杆菌（不清楚这是什么药），面部肌肉就会麻木；
2、 服用了镇定剂后，在测谎器上说谎时可能蒙混过关；

以上观点，仅供参考。


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面试中识别谎言的技巧


作者：厦门大学管理学院-孙武
入库时间：2005年11月18日

在面试中，面试官可以通过面试者的语言内容和体态语言发现其说谎的可能的证据。语言内容方面主要的说谎特征是表达信息过量、表达内容过于简练、避免使用第一人称“我”、内容不合情理；体态语言方面则主要集中于面部表情、手势、姿势、触摸和象征性动作。

在面试中，面试主考官不仅需要深厚的人生阅历和广博的知识积淀，还需要较强的辨谎技能。对于组织来讲，甄选合适和人才变得越来越重要，而由于在面试中信息的不对称而导致的错误招聘使得企业深受其害。背景调查的高成本也使得组织不能很好地对面试者提供信息的真实性达到全面的证实。所以，如何从面试者的语言表述和体态语言发现其说谎的线索是一个值得分析的问题。

一、语言内容

谎言的言语形式并无特殊之处。它们都是正常的语句或语段，在语言的表现形式上是没有破绽的，它们的形式是符合语法与逻辑结构规律的。事实上，谎言由于其欺骗的目的，都是经过充分思考而产生的，都有一个自圆其说的过程，如果形式上就有破绽，那还怎么欺骗得了经验丰富的面试官呢?

谎言的破绽既然不在形式上，那么总的来说其破绽都在内容上。谎言内容的基本特点是不真实。这不真实的内容是编造出来的假象，并以此将真相掩盖。所以证实谎言内容是个不真实的假象，是寻找谎言内容破绽的基本途径。然而要证明谎言内容的不真实都不是那样容易，因为谎言通常表述的都是已然或未然的事件。已然的就是已经发生的过去了的事件，未然的就是还没有发生而将有可能发生的事件。它们都是面试官不能亲眼所见的事件。不能亲眼所见的事情，判别它的真实性便一个比较困难的事情。

由于潜意识的作用，撒谎者在说谎时会不自觉地留下一些语言的“破绽”。大部分谎言在语言表述上都可能具有以下四个方面的特征。

（一）表达信息过量

面试官：“您在以前工作的公司是做ERP销售的，您那时的月收入一般为多少呢？”

面试者：“一般为8000元左右，这是真的，因为在上海的消费水平比较高，同时我自己的销售业绩也做得很好，公司的整体行业前景都很不错。”

面试者所说的是谎言吗？很可能。

面试官可以从“这是真的”，以及后面的解释原因中可以推测出来，因为面试者给出了面试官不需要的一些信息，去强调8000元月收入的真实性，结果反而透露了其语言的欺骗性。

语义信息过量所以成为谎言的破绽，是因为它是一种反常的表达方式。通常人们的言语交际总是尽可能使话语语义信息适量，根据对方的需要提供信息，不提供不需要的信息。信息过量违反了这种常规，因而容易引起对方注意。而说谎中的信息过量都不是说谎者的本意所为，而是他的表达失误。信息过量的失误是因为经验不足，矫揉造作，老想着把谎言编得更圆满。因此面试官识别这种谎言时如能同时注意到说谎者表情动作的不正常，则能更有把握识别它。

更加可信的说法是：“8000元左右。”

（二）表达内容避免细节

面试官：“您能谈一下您上次工作过的公司中，您和您的上级之间的关系处理得怎么样呢？”

面试者：“我们关系处理得挺好的，他是个非常不错的人，对我帮助很大，工作也很有经验。”

面试者所说的是谎言吗？有可能。

面试者在编故事时通常会避免说一些细节，由于紧张或内心矛盾等原因，而一时无法把证明谎言具有“真实性”的某些详细内容说出，故而造成该谎言比通常交际信息量更加简略的现实。如果他在说谎，他不仅要虚构一个根本不存在的故事，而且还要编得让人信服，所以他会非常心虚。在这几种压力下，他还编得出细节吗？所以大多数时候，说谎的人都是非常简练地告诉你故事大概就完了。

更加可信的说法是：“我们关系处理得挺好的，那时候我在公司是做人事工作的，他是我们的主管，他是个非常不错的人，对我帮助很大，记得有一次经理让我做一个关于公司未来两年的人力资源规划的报告，我们一起下基层对公司的情况进行访谈和了解，最后的幻灯片都是他一点点地教我的，我记得由于时间关系在报告的前一天晚上我们都在办公司加班，当工作完成之后我们还互相击掌表示庆祝呢，想起来真的从他身上学到了不少东西。”

（三）避免使用第一人称代词“我”

面试官：“从您的简历中可以知道，您在大三下学期曾经在千禧公司兼职实习过三个月，您是如何获得这次机会的呢？”

面试者：“其实主要就是在那时候就是觉得应该了解一下实际的工作是什么样的，于是从网上获得这样一个信息，然后就给千禧公司人事部门发了一封电子邮件，经过面试就很幸运地被录取了。”
面试者所说的是谎言吗？极有可能。

为了竭力使自己同谎言保持一定的距离，面试者在叙述他们的故事时都会下意识地避免使用第一人称“我”这个代词。

更可信的说法是：“我那时觉得应该了解一下实际的工作，于是我就上网查到千禧公司在招收兼职实习生，我就给发了一封邮件过去，然后通知我面试，结果我也很幸运地通过面试被录取了。”

（四）内容不合情理

面试官：“您毕业后曾经在深圳工作过一段时间，能谈谈那段时间的经历吗？”

面试者：“那是一段让我非常难忘的经历。那是一家民营企业，虽然公司总资产达到10亿，但是管理还是非常混乱。我当时被安排到下属的生产管桩的高科技企业担任厂长助理，结果工作的两个多月里我采访了很多员工，从生产工人到副总，有时候半夜都会起来到车间看看，临走前向老总提交了达三万字的实习总结。结果走时，老总希望我留下来，给我月薪一万，担任这家管桩企业的生产副总。但那时我已经有继续深造的机会了，所以就婉言拒绝了。”

面试者所说的是谎言吗？很可能。

在这类谎言中，面试者可以捕捉到几个可疑的语义信息，这些信息在谎言中发生临时的联系，但其联系的条件都违反了一些常理，因而能看出其中的虚假性。分析时，一般要联系语言环境，将社会环境中类似事物及其普遍规律与谎言的这些可疑点类比对照，就很容易使其虚假性显现出来。社会同类事物及其普遍规律与谎言的可疑点常常构成两个矛盾的前提，进而可以推出一个证明谎言虚假的结论。比如，该案例中面试者是一个本科毕业生因为实习期间表现优异而让老总许以月薪一万和生产副总的高管职位，但是对于中国的任何一个企业来说，尤其是民营企业，月薪一万和副总职位已经意味着需要承担很大的责任，而作为一个没有任何工作经验的本科毕业生来说，获得这种机会的可能性几乎是不可能的。
更可信的说法是：“那是一段让我非常难忘的经历。那是一家民营企业，虽然公司总资产达到10亿，但是管理还是非常混乱。我当时被安排到下属的生产管桩的高科技企业担任厂长助理，结果工作的两个多月里我采访了很多员工，从生产工人到副总，有时候半夜都会起来到车间看看，临走前向里总提交了达三万字的实习总结。有意思的是，当时的厂长还对我说，老总曾对他说希望我担任这家管桩企业的副厂长。”

总之，面试过程中面试者如果在说谎，他的语言更有可能信息过量、过于笼统地描述、避免使用“我”以及包含一些不合情理的内容。此外，在说谎过程中，说谎者出现语言错误的情况可能会逐渐增多，其中包括语法错误和说话结结巴巴。

二、体态语言

人本身是不会说谎的，因为任何人说谎的同时都会引起一些细微的，不自主的生理、心理反应，而这些反应很自然地通过他的体态语言呈现出来。作为面试官可以从面试者细微的体态语言中寻找蛛丝马迹。

（一）什么是体态语言

语言是人类传达思想进行交流的最重要的工具。然而有些情感往往用非语言的信号会表达得更加准确。研究表明，在人际交往的过程中，非语言手段所传达出的信息的可信度、可靠性也明显优于口头语言。当听者觉得一个人的言辞和他的行为之间存在矛盾时，他会更信赖后者。与身体有关的非语言表达方式称为体态语言，体态语言大致包括:表情、手势和姿势、触摸等。

（二）表情

表情也就是感情或者情绪外在的表面的表现形式，一般所说的表情是指发生在颈部以上的能反映内心变化的动作、状态和生理变化。

(1)面部

面部处于人体首位，也是最暴露的部分，是人体传递情感信息的最重要的部分，是表达情感和态度的首要信息源。

脸部皮肤发红，脸色苍白惨淡通常是说谎的反应。如果谎言被识破，说谎者更加紧张，有时会导致脸部充血，使脸部皮肤变红。

识别谎言的一个关键线索就是假笑。说谎人的微笑很少表现真实的情感，更多的是为了掩饰内心的感情世界。假笑并伴随着较高的说话音调是揭穿谎言的最有力的证据。

假笑缘于情感的缺乏。由于缺乏感情，微笑时神情显得有些茫然，嘴角上扬，一副愉快的病态假相，面部表情会无意识地将一个人的假笑暴露无遗。

微笑反映了真实情绪，产生于可以拉动嘴角向上的面颊肌肉。面颊肌强有力收缩时会拉长嘴唇，扯动整个面颊向上，使眼睛下的皮肤似口袋般松垂，同时使眼角下的鱼尾纹起皱。假微笑不像微笑那样分布对称，眼睛周围的肌肉并没有随之一起运动，眼睛不会眯起。

假笑保持的时间能特别长。真实的微笑持续的时间只能在2/3秒到4秒之间，其时间长短主要取决于感情的强烈程度。而假笑则不同，它持续的时间比较长同时会让人感到别扭。这主要是因为假笑缺乏真实情感的内在激励。其实，任何一种表情如果持续的时间超过10秒钟或5秒钟，大部分都可能是假的。只有一些强烈情感的展现如愤怒、狂喜例外，而这些表情持续的时间常常更为短暂。
假笑时鼻孔两边的表情常常会有些许的不对称。习惯于用右手的人，假笑时左嘴角挑得更高，习惯于用左手的人，右嘴角挑得更高。

(2)眼睛

有首歌唱道：“你的眼睛背叛了你的心”。很多情况下，眨眼的频率、眼珠的朝向、视觉方式的变换等等能够表达一定的心理内容。

眨眼的动作也可以反映内心活动。一般来说，人们在注意力集中思考时很少眨眼。这是因为从大脑提取信息的过程需要受到视觉的影响。当一个人眨眼过多时，他的思维没有活动，相反，当他的眨眼开始放慢时，说明他正进入思考状态。面试官可以通过面试者的眨眼动作判断面试者是否在进行思考。

人的眼睛是受大脑交叉支配的。人的大脑分为左右两个半脑，左半脑处理空间、形象和整体等信息；右半脑处理语言、数学和理性的信息。人们在思考问题时，目光会向左右两边移动。目光向左移动的人可能是在使用右半脑处理信息。大约70%的人目光总是向一个方向移动，也就是说，一个人惯于左移还是右移目光可能不会总是变来变去的。因为人们一般在思考问题时才移动目光。所以，如果面试官问一个不用思考的问题时，面试者也移动目光，那十有八九说明他不想轻易地说出这一信息，或者说他想撒谎；如果面试官问一个需要进行思考的问题时，面试者却没有移动目光，那么说明他并没有进行创造性的思考而可能事先就已经准备好答案，知道面试官会问什么问题。

眼睛也是泄露人内心秘密的元凶。人们交谈时，保持目光接触，敢于正视，表明彼此都不回避问题；企图逃避对方正视的目光是害怕隐藏于内心深处的秘密被人看出。说谎时，面试者常用揉眼睛的动作来掩饰。

(3)鼻子

当人在说谎时，大脑中有一部分会觉得不舒服，于是就想用手来制止这话的说出。掩嘴的意图过于明显就演变为摸鼻子；或者在生理上会使鼻子内的神经组织产生某种异样的感觉，于是就下意识地用手去摸一下鼻子，以便感觉舒服一点。据有关资料报道，当年比尔•克林顿总统被记者问及其与莱温斯基的丑事时，曾有三次下意识摸鼻子的动作。对于面试官来说一旦看到面试者在回到问题的过程中有摸鼻子的动作，那么就有理由怀疑面试者刚才回答的内容是谎言。

(4)嘴、舌、唇

嘴、舌、唇的干燥也是说谎的表现。说谎时，会强烈刺激舌下神经，对嘴、舌、唇的粘膜细胞的唾液分泌发生强烈的抑制作用，表现为嘴、舌、唇干燥。所以不停地舔嘴唇是面试官判断面试者是否说谎的另一种迹象。

（三）手势与姿势

手势是指用手和手臂表示出的各种动作姿势。姿势指以躯干为主体的身体的各部位做出的各种姿势以及呈现出的不同状态。手势和姿势也可以发出情感和体态信号。

在面试的过程中，如果面试官发现面试者的手势比较多，但随着谈话的深入面试者手部的动作减少了，那么面试者可能就已经在说谎了，因为当面试者把注意力集中在自己讲话的内容上，身体动作变得不再是自发而出而是刻意做出的时候，这些身体动作就会明显减少。身体动作的降低可能因为面试者正在说谎，正在把注意力放在监督谎言的语言内容上。同时在下意识里，人们觉得挥动双手会把自己的秘密泄露出去，于是在说谎时就很可能也不自觉地把手藏起来，放到口袋里。

当人们说谎后担心谎言被拆穿，都会表现得很紧张、焦躁不安，就会将手背到身后掩饰心神不定的心理状态，或者互相紧握着，或者是握住另一只手的腕部以上的部位，握的部位不同，心情紧张的程度也不同。一般来说，握的部位越接近另一只手臂的肘部，他的紧张程度也就越高。当然在面试中有很多面试者由于过于紧张，即使诚实地进行交流也会出现双手紧握的情况，所以面试管需要结合多种体态语言进行分析和审视。

双臂交叉的姿势表示一种防卫的、拒绝的、抗议的意义，显示出矛盾、多种情况交互影响或紧张等心理因素的存在。当面试者说谎时或害怕自己的谎言被拆穿时，对面是管总有一种防卫的心理，他不愿别人去接近或获得任何信息。在不便用语言表达时，他便采用某种姿势以示拒绝、抗议。

（四）触摸

面试官可以通过面试者进行触摸的行为发现面试者撒谎的迹象。

(1)触摸嘴

当人们在说谎的时候或者说别人坏话的时候，往往习惯用手捂住嘴巴。用手捂住嘴巴的动作有两种方式，一是用指尖轻触一下嘴唇，一是将手握成拳头状，将嘴遮住。无论那种动作，都是为了掩盖自己说谎的真正企图，阻止嘴的活动给人以过分明显的表示，防止对方察觉出来。在说谎时，内心深处会有一种愧疚和害怕的心理，从而感到不安和不自在，这是人在说谎时的生理反应。为了克服自己的不自在心理，就用手捂住了嘴巴，掩饰自己，使自己镇静下来。因而，用手捂嘴原因有两个，一是控制自己，使自己镇静；一是掩饰自己，不让别人知道自己在撒谎。

(2)触摸脖子

脖子也是人体传达信息的重要器官。用手摸脖子，或用手去扯衣领的行为也是说谎的表现。说谎时，大脑的消极思维会引起脸部和脖子的肌肉组织发痒，需要用手去搔痒。直接的方式便是用手去触摸。但是，当意识到对方已察觉出自己在说谎时，往往会很紧张，引起颈部出汗，拉一下衣领，使颈部周围的空气可以流通，这样消除发痒的感觉。

（五）象征性动作

象征性动作是指在特定文化群体内具有精确含义的形体动作、面部表情或身体姿势。这些象征性动作对于其他文化群体的成员来说可能具有不同的含义乃至没有特殊意义。皱眉、点头、摇头和扬眉等都是象征性的动作。

象征性的动作具有地方色彩，在不同的地区和国家都会有不同的表示含意，这需要面试官尽量多地了解面试者的地方所具有的这些象征性的动作以及含意。

象征性动作时非语言交流的独特方式，尽管它们通常处于个人意识的支配下，但有时也可能会超出个人的意志而不自觉流露出来。当一个象征动作与说话语义完全相反时，就表示面试者的非语言行为出卖了他的谎言。例如，轻微的点头（表示肯定）可能就表明“否定”的言语是谎言；或者当面试者说自己很感兴趣，但却收回张开放在桌上的双手，交叉抱在胸前，并把前倾的身子往回缩（表示拒绝和不感兴趣）可能表明面试者刚才说的自己很感兴趣的话就是谎言。

德国研究者菲德勒和沃尔卡（1993）曾在培训人们提高辨别谎言能力方面取得了较大的成功。他们归纳出了七种准确率最高的辨谎线索，其中前三种都是体态语言的表示：1、假装微笑；2、缺少头部动作；3、自适应性动作（为了让自己感觉舒服，如摸鼻子、紧握双手、搔头等）频率增加。所以对于面试官来说，能在面试过程中明察秋毫地注意到面试者的这些体态语言，并进行分析，就可以有理由怀疑面试者在说谎，并为招聘过程中的背景调查以及最后的录用决策提供参考依据。



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说谎 作者: （美）保罗·埃克曼

简介
诚实之所以珍贵，就在于谎言的普遍存在。从政坛精英到市井小民，从商界巨贾到谍海特工，它成为生活的潜在主线。人们究竟为何说谎，如何说谎，说谎时有何表现么？如何识破这些谎言，识破的可能性与利弊如何？作者这本一版再版、享誉世界、被欧美诸多执法机构奉为刑侦学教材的书，会教你从人际交往的一举一动，一颦一笑开始。

作者简介
保罗·艾克曼 [Paul Ekman 1934.02.15]，美国心理学家，出生于美国华盛顿。主要研究脸部表情辨识、情绪与人际欺骗。1991 年获美国心理学会颁发的杰出科学贡献奖。
他在美国芝加哥大学和纽约大学接受本科教育，在加利福尼亚大学旧金山分校的兰利波特精神病研究所（Langley Porter Psychiatric Institute）临床实习一年之后，于 1958 年获纽约市阿德菲大学博士学位。1958－1960 年任职于新泽西州迪克斯堡美国陆军参谋部，1972 年任加州大学旧金山分校心理学教授至 2004 年退休。
他提出不同文化的面部表情都有共通性。他之所以从事这项研究，主要是受到达尔文《人与动物的情绪表达》一书的启发。他一开始是研究西方人和新几内亚原始部落居民的面部表情，他要求受访者辨认各种面部表情的图片，并且要用面部表情来传达自己所认定的情绪状态，结果他发现某些基本情绪（快乐、悲伤、愤怒、厌恶、惊讶和恐惧）的表达在两种文化中都很雷同。
艾克曼和 Friesen 较早地对脸部肌肉群的运动及其对表情的控制作用做了深入研究，开发了面部动作编码系统（Facial Action Coding System，FACS）来描述面部表情。他们根据人脸的解剖学特点，将其划分成若干既相互独立又相互联系的运动单元（AU），并分析了这些运动单元的运动特征及其所控制的主要区域以及与之相关的表情，并给出了大量的照片说明。许多人脸动画系统都基于 FACS。
在四十年研究生涯中，他曾研究新几内亚部落民族、精神分裂病人、间谍、连续杀人犯和职业杀手的面容。联邦调查局、中央情报局、警方、反恐怖小组等政府机构，甚至动画工作室也常常请他当情绪表情的顾问。
主要著作：
心理学家的面相术：解读情绪的密码


Telling Lies: Clues to Deceit in the Marketplace, Politics, and Marriage, Third Edition (Paperback)

Review
A rambling, commonsensical treatise with a host of mini-insights but no big picture. Ekman is a professor of psychology (U. Cal., San Francisco) who has done research on nonverbal communication for the last 20 years, and now reviews some of his findings for a popular audience. He discusses the "Brokaw hazard": Tom Brokaw once said that "convoluted answers or sophisticated evasions" were the best clue that an interviewee was lying; but good liars don't make that mistake and some honest people talk that way naturally. He takes up the "Othello error": charging someone with a crime may stir the emotions - as measurable on a polygraph, say - of an innocent person. He analyzes the ways deceit may be revealed by "emblems" (unequivocal gestures such as giving someone the finger), "illustrators" (body movements that illustrate or accentuate thought), and "manipulators" (one part of the body doing something with another part). Emblematic slips, if the liar makes one, are good evidence, but illustrators and manipulators are less reliable. The forehead is an ideal place to look for telltale muscle twitches because few people (only 15 percent) can deliberately fake them. False smiles don't reach the muscles around the eyes, etc. By the end of the book Ekman has assembled a long "lying checklist" (38 questions), part of which he applies, with dubious results, to two notable instances of diplomatic lying: Hitler to Chamberlain at Berchtesgaden, and Kennedy and Gromyko to each other during the Cuban missile crisis. The upshot of it all is that a) some lies and liars just can't be caught; and b) though the FBI and the CIA wish they had foolproof lie-detectors, most of us couldn't live in an absolutely truthful world. Fitfully intriguing, too often prolix and obvious. (Kirkus Reviews) --This text refers to an out of print or unavailable edition of this title.

Book Description
The science behind Fox TV's series Lie To Me



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戳穿说谎FBI

戳穿说谎FBI

http://www.trends.com.cn　2002-10-09 14:30　 来源： 时尚·Cosmopolitan 2002年10月号

　　文/钟云


　　你怀疑你的男友欺骗你，但他解释说他的心里只有你。你的老板说，公司正紧缩开支，没有能力给员工提高工资，可是他刚刚把公司一辆崭新的车开回家。如果他们撒谎，你该说什么呢？很简单--你只须按我们的指导，利用美国联邦调查局（FBI）的最新招数，就可以马上识破他的谎言。

　　你的男朋友对天发誓他与他的前女友已经一刀两断——可为什么他的钱包里偶尔抖落一张购买名牌女士服装的发票（你没有得到这样的礼物）？或者你的老板和蔼地解释说，公司面临财政困境，无力支付你的年度奖金，可是为什么你的同事看上去好像刚中了彩票似的？有很多次，你的直觉告诉你，事情不像看上去那么简单，但是你始终不能弄清原因。

　　现在好了，你不用打电话四处取证，看看匹诺曹所说的事情到底是不是真的。一项最新的对说谎的研究表明，即使最常说谎的人，当他的大脑转换成假装模式时，也会有下意识的信号可以被抓住。这项研究是为帮助FBI职员审问嫌犯的。

　　不提及自身

　　赫特福德郡大学的心理学家韦斯曼说，FBI职员接受培训时，被要求从嫌犯的辩解中听出疑点。一个细微的线索是，说谎者在他们的故事中不会提及自身。

　　“人们在说谎时会自然地感到不舒服，他们会本能地把自己从他们所说的谎言中剔除出去。”韦斯曼博士解释道。“比如你问你的朋友他昨晚为什么不来参加定好的晚餐，他抱怨说他的汽车抛锚了，他不得不等着把它修好。说谎者会用‘车坏了’代替‘我的车坏了’。”

　　所以如果你向某人提问时，他们总是反复地省略“我”，他们就有被怀疑的理由了。反过来说，撒谎者也很少使用他们在谎言中牵扯到的人的姓名。一个著名的例子是，不久前，美国总统比尔·克林顿在向全国讲话时，拒绝使用“莫妮卡”，而是“我跟那个女人没有发生性关系”。

　　一次，两次，三次……说谎者

　　问一个人问题，然后等他们回答。问第二次，回答会保持不变。在第二次和第三次之间留一段空隙。在这期间，他们的身体会平静下来，他们会想，“我已经蒙混过关了。”

　　在所有的生理反应消退后，身体放松成为正常状态。当你趁他们不注意再次问这个问题时，他们已经不在说谎的状态中了，所以他们会倾向于坦白。他们不是恼羞成怒，就是对你说：事情是这样的，我还是对你直说了吧。”

　　眼睛说明一切

　　说谎者从不看你的眼睛——他们知道这句忠告，所以高明的说谎者会加倍专注地盯着你的眼睛。每个人都记得小时候妈妈的批评，‘你肯定又撒谎了——我知道，因为你不敢看我的眼睛。’这教会你从很小起就知道说谎者不敢看眼睛，所以人们学会了反其道而行之以避免被发觉。”实际上，欺骗者看你的时候，注意力太集中，他们的眼球开始干燥，这让他们更多地眨眼，这是个致命的信息泄漏。

　　另外一个准确的测试是直接盯着某人眼睛的转动，人的眼球转动表明他们的大脑在工作。大部分人，当大脑正在“建筑”一个声音或图像时（换句话说，如果他们在撒谎），他们向右看。如果人们在试图记起确实发生的事情，他们会向左看。这是个迅速，本能的行动，几乎无法作假。

　　说谎者从不忘记

　　在你的朋友身上试试，问他们两天前的晚上从离开办公室到上床，他们做了什么，他们在叙述过程中难免会犯几个错误。记住一个时间段的所有细节是很困难的。

　　韦斯曼说：“人们很少能记住所有发生的事，他们通常会反复纠正自己，把思绪理顺。所以他们会说，‘我回家，然后坐在电视前——噢，不是，我先给我妈打了个电话，然后才坐在电视前面的。’但是说谎者在陈述时是不会犯这样的错误的，因为他们已经在头脑的假定情景中把一切都想好了。他们决不会说，‘等一下，我说错了。’不过恰恰是在陈述时不愿承认自己有错暴露了他们。”

　　说谎者的声音还会不自觉地拔高，所以如果你问男朋友他为什么刚刚收到筱桐的短信，他突然开始像喜鹊一样说话，你得警惕了。

　　请微笑一下

　　发明测谎器的人又有了新的锦囊妙计。美国匹兹堡大学的心理学教授杰夫里·考恩正在研究测量疑犯接受审问时面部肌肉变化的机器。“我们可以说出每块肌肉动了多少次，它们停留多长时间才变化的，受试者的表现是真实还是伪装的。”他解释说。

　　不过你不需要考恩的机器就可以发现撒谎的男友或者心虚的小姑娘，因为说谎者虚伪的微笑在几秒钟就能戳穿他们的谎言。“真正的微笑是均匀的，在面部的两边是对称的，它来得快，但消失得慢，”曼迪说，“它牵扯了从鼻子到嘴角的皱纹——以及你眼睛周围的笑纹。”

　　“从另一方面说，伪装的笑容来得比较慢，而且有些轻微的不均衡，当一侧不是太真实时，另一侧想做出积极的反应。眼部肌肉没有被充分调动——这就是为什么电影中的‘恶人’冰冷、恶毒的笑容永远到不了他的眼部。”

　　真实的闪现

　　真实的情感会在他们的脸上停留极短的时间，在他们掩饰它以前，FBI的职员已学会捕捉这些表情。人维持一个正常的表情会有几秒钟，但是在‘伪装的脸’上它只稍稍闪现一下，所以你得小心观察。一个著名的轶事是，美国保密局提供的胶片中，比尔·克林顿说到莫尼卡·莱温斯基时，他的前额微微皱了一下，然后迅即恢复了平静。”

　　闻出真实

　　最后——你知道说谎时你的鼻子真的会变大吗？匹诺曹的事情是真的，你的身体在说谎时的反应是多余的血液流到脸上。一些人整个面部都变红了。这还会使你的鼻子膨胀几毫米。当然，这通过肉眼是观察不到的，但是说谎者会觉得鼻子不舒服，不经意地触摸它——这绝对是说谎的体现。

　　怎样让说谎者坦白

　　你认为有些人在说谎，但如何揭示真相，让你的嫌疑人全盘招供？以下是FBI的秘诀……

　　●不要责难你的嫌疑人：如果你以进攻性的问题发问，如“当时你为什么不在那里？”或，“你是在骗我吧？”这会令人防备，死守他们的谎言。不如问一些开放式的问题，如，“你说你在哪来着？”或“你什么时候到家的？”

　　●正确使用你的肢体语言：看着对方的眼睛，把头垂向一边，斜靠着，使用开放的手势——比如，不要把手叉起来。这些身体语言没有恐吓性，鼓励别人说真话。

　　●要求重复：如果他说，“看，我跟你说过这个。”请他准确地重复，因为你想再听一遍——把编造的故事复述一遍是很难的。

　　●给他们最后一个机会：如果他们仍然坚持，而你仍旧怀疑，不如暂时放弃，说，“好吧，在再次确认这些都没有发生以前，我们还有什么事要做吗？”你在给他们机会更改，他们会更倾向于坦白。






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Can Men and Women Be Just Friends?

当萨利遇见哈里——男人和女人能只做朋友么？

简介
男人和女人可以只做朋友吗？当然可以。
Linda Sapadin博士告诉我们只要我们用心经营照样可以收获异性的友谊。为我们拥有红颜知己高兴。

差不多二十年前，好莱坞出了部诙谐的浪漫喜剧《当萨利遇见哈里》片中探讨的问题至今仍争论不休：男人和女人能做朋友么？

有些人说“没门！”异性恋的男人和女人之间不能有真正的友谊。这都是荷尔蒙惹的祸！他们把这归结于配偶的妒忌。并把矛头指向了男人们占有掠夺这一天性，他们“只想着一件事”。或者简单地说，男人和女人来自不同的星球，而这种跨星际的友谊肯定行不通。

我们不去理睬那些怀疑主义者们的观点，到底研究有什么发现、专家们又是怎么说的呢？因为我是这方面的专家之一（这是我的论文题目之一），我想和你分享一些我的研究发现。

我们把萨利和哈里的故事放到一边，男人和女人可以成为朋友，而不需让他们的关系染上性爱的色彩。在简奥斯汀的时代，男人和女人生活在各自的世界里，他们对于彼此的吸引只能发生在浪漫/性这方面。而在如今的社会，男人和女人生活在一起、一起工作、一起娱乐。

他们是同学、同事、委员会的会员、桥牌搭档、网球拍档……等等。这种文化的变迁创造了一种新的社会形态，在这里面，人们可以将友谊和性关系划分清楚。

有没有一些友谊转化成浪漫史呢？答案是肯定的。而且，幸亏有了它，友谊可是很多幸福婚姻的开端。但是在跨性别的友谊中，如果双方对于友谊的本质抱着不同的看法，或者这段由于对于一段严肃关系构成威胁，那么就会出现麻烦。

当你的生活中出现这样的挑战，你该怎么做？你是要因为太难处理、困惑、让自己很累而放弃友谊？你会去避免麻烦么？还是你会去处理这个挑战？

我对这件事情的观点是：面对他。下面说说你该怎么做：

界定关系

所有的友谊，即使同性间的友谊，都可能有一些模糊不清、经常变化的界限。你认为Joan是个很好的朋友，而你却发现对他来说，你不过是“一起打网球 ”的，这对你可能是个打击。还有可能，你曾经觉得一段友谊“很贴心”，却变得越来越无所谓。在跨性别的友谊里，这个模糊的界限更加复杂。因此，花些时间来确定这段关系——你不但要自己作出判断，还要和对方一起讨论一下这件事。

处理吸引

有时候两个人中的一方或双方对对方产生了一些“兴趣”。你是该终结这份友谊，还是学会处理它？到底有没有所谓的这些东西：无害的挑逗？纯洁的性玩笑？不想付诸行动的性吸引？我们总是希望一段关系黑白分明。有些人相信，纯洁的跨性别友谊只能在两个恋家的、没有性引力的人之间才会发生——比如呆子和尼姑（还要是个老派的尼姑）之间。别愚弄自己了。你可以被朋友吸引，而不去将这种吸引当做彼此关系的主旋律。为什么？简单的说，你不仅是你的荷尔蒙而已。

处理对方的感觉

其他人，尤其是配偶或者是情侣，可能会因为你们的关系倍感威胁。不要轻视他们的感觉。换作是你，也可能有这样的感觉。

将你的友谊以某种形式融入稳固的（婚姻或恋爱）关系中，这是你的责任。试着让你的伴侣融进你的朋友圈，可以是所有人时不时聚在一起，或者是不要把你们的友谊当成秘密，而与生活的其他部分隔绝。

除了要尊重你的配偶，你可能还需要换一下见朋友的地点和时间。午餐可能远比晚餐合适——如果你晚上离开，你的伴侣可能要一个人独自在家，感觉好像被抛弃了。不论你做什么，不要把它当成秘密行动。辜负配偶的信任是一件很严重的事情。

如果你曾经和这个“朋友”交往过，你的配偶可能永远也不会释怀。你可能不会希望被逼在老情人和现在的伴侣之间进行选择。

这就是你要成长的地方。为了你的婚姻，你可能需要放弃这段友谊。有时候，我们不能真正地做回“普通朋友”。作为成年人，有的时候鱼和熊掌不能兼得。



Can Men and Women Be Just Friends?
by Linda Sapadin, Ph.D.

It's been decades since the witty romantic comedy "When Harry Met Sally" explored the still debatable question: "Can women and men be friends?"

Some people say "No way!" Heterosexual men and women can't be true friends. Blame the hormones! Attribute it to spousal jealousy. Point the finger at the predatory nature of men (and aggressive women) who "want only one thing". Or simply remember that men and women come from different planets, and interplanetary friendships have never worked.

Despite the naysayers, what does the research show and what do the experts say? Since I am one of the experts (this was my dissertation topic), I'd like to share my findings with you.

Despite the stories of Harry & Sally, men and women can be friends without the relationship transitioning into a sexual one. In Jane Austin's time, when men and women lived in separate worlds, their primary attraction to each other was romantic and/or sexual. In today's world, however, men and women live, work and play together.

They are fellow students, colleagues, committee members, bridge partners, tennis buddies and more. This cultural shift has created a new norm in which it's not unusual for people to keep their sexual involvement and friendships separate.

Do some friendships turn into romantic relationships? Yes. And thank goodness for that; it's been the beginning of many a great marriage. A cross-sex friendship, however, becomes difficult when friends are not on the same page with the nature of their friendship or when the friendship becomes threatening to a committed relationship.

So, when you've got a challenge in life, what do you do? Do you give up, saying this is just too difficult, confusing, or baffling for me? Do you avoid the problem? Or do you deal with the challenge?

My take on the matter is - deal with it. Here's how to do just that:

Defining the Relationship

All friendships, even same-sex ones, can have ambiguous and changing boundaries. It can be a shock to you when you view Joan as a very good friend and her behavior indicates to you that she views you as no more than a "tennis buddy". Or, a friendship that you once considered "near and dear", has changed into something much more casual. With cross-sex friendships, the ambiguous boundaries can be even more tumultuous. So, take the time to define the relationship - both in your head and in a discussion with the other person.

Dealing with the Attraction

Let's say one or both of you do feel some physical attraction to the other. Does that doom the friendship or can you learn to live with it? Is there such a thing as harmless flirtation? Innocent sexual bantering? Sexual attraction without the desire to act on it? We too often look for purity in relationships. Some people believe that the only workable cross-sex friendship might be between two homely, asexual people - a nerd and a nun (and an old-fashioned nun at that). Stop fooling yourself. You can be attracted to your friend and choose not to make that attraction the nature of your relationship. Why? The short answer: you are more than your hormones.

Dealing with Others' Feelings

Other people, particularly spouses/committed partners, may feel threatened by your relationship. Do not discount their feelings. If the shoe were on the other foot, you would probably feel the same way.

It is your responsibility to work to integrate the friendship in some manner into your committed relationship. Try including your spouse in on the friendship, either by all of you getting together at times or by not keeping the relationship secret or apart from the rest of your life.

Out of respect for your spouse, you may need to change where and when you see your friend. Lunch may be far preferable to dinner - if you are leaving your spouse feeling home alone and abandoned. Whatever you do, don't make it a secret. Betraying your spouse's trust is a serious matter.

If you've once had a romantic relationship with this "friend" - your spouse may never go for it. You may not want to be forced to choose between an old lover and your spouse.

This is where you have to grow up. For the sake of your marriage, you may have to let go of this friendship. Sometimes, there really is no going back to "just friends." As adults, we sometimes don't get to have it all.

About the Author:
Linda Sapadin, Ph.D. is a psychologist and coach in private practice who specializes in helping people enrich their lives, enhance their relationships and overcome self-defeating patterns of behavior. For more information about her work, contact her at http://www.psychwisdom.com/
Originally published 12/17/08




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Cream Horns - 羊角酥

这个也使用到了千层酥皮(puff pastry), 还有螺管(cones)


做法:
做一张酥皮，变无穷美味----【羊角酥】

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Purple Sweet Potato - 紫薯

紫薯(Purple Sweet Potato)

切开，蒸熟


制作肯德基天然紫薯蛋挞

哇！由天然紫薯打造而成耶！

紫糯鲜肉汤圆


紫薯蛋黄酥



做法参考:
和肯德基来一次PK----【木瓜蛋挞】
老福州的2样经典美食-紫糯鲜肉汤圆+太平面
中秋月饼的延续---紫薯蛋黄酥

甘薯,香芋,芋:
甘薯(Sweet potato)
香芋(Ube)
芋(Taro)



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nepia hello kitty tissue - 妮飘Hello Kitty纸巾

nepia hello kitty tissue
妮飘Hello Kitty纸巾

昵称: Hello Kitty
性别: 漂亮小女生
生日: 11月1日
星座: 天蝎座
血型: A型
出生地: 英国伦敦郊外
身高: 5个苹果高
体重: 3个苹果重
性格: 开朗活泼,温柔热心,调皮可爱,喜欢交朋友
专长: 最擅长打网球,钢琴也弹得好
喜爱的食物: 妈妈烤的苹果派
最甜蜜的梦想: 在一个浪漫的海边小教堂结婚

人见人爱的魅力小猫Hello Kitty, 整天戴着粉红色的蝴蝶结, 温柔又有点顽皮, 快来跟她一起享受每一天的多彩生活吧!
















外部连接:
妮飘HELLO KITTY系列
nepia


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